Core Pilates 9

Средний Duration 14 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

By now you should have a solid core foundation. This workout requires great core control. Let's begin lying on our stomach to wake up the body. It's going to be a rockin' workout

Связанные тренировки

Core Pilates 11

14 мин 5 сек, Средний

Core Pilates 6

14 мин 45 сек, Средний

Core Pilates 7

14 мин 45 сек, Средний

Core Pilates 8

14 мин 28 сек, Средний

Core Pilates 2

12 мин 42 сек, Средний

Core Pilates 4

14 мин 45 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.