Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
1 минута
Веса: Умеренный
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды


Связанные тренировки

Legs
15 мин 15 сек, Средний
7 Min Legs
7 минуты, Средний
Leg Quicky
6 минуты, Средний
Legs
30 минуты, Интенсивный
Legs
14 минуты, Средний
Legs
11 мин 22 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Начинающий 4 мин  
Core   Exercise Mat
100 Calories

100 Calories

Начинающий 100 сек  
Mike Chang's Belly Fat Destroyer

Mike Chang's Belly Fat Destroyer

Средний 4 м 30 с  
Quick Glutes

Quick Glutes

Средний 6 мин  
Full Body  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Средний 11 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок