Top Resolutions - Edited

Let the new year bring a new look to your upper body! Top Resolutions will work on building lean muscle while helping to shed unwanted fat. You will need a pair of moderate to heavy weight dumbbells to take on this 20 minute task. Make an upper body enhancement as a resolution this new year!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 минута

Rest

10 секунды

Overhead Press

1 минута

Rest

10 секунды

Dumbbell Bent Over Rows

1 минута

Rest

10 секунды

Набор 2: 2 раундов

5 Way Push Ups

1 минута

Rest

10 секунды

Dumbbell Renegade Rows

1 минута

Rest

10 секунды

Tricep Kickbacks

1 минута

Rest

10 секунды

Hammer Curls

1 минута

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day

11 мин 36 сек, Средний

15 Min Full Body TABATA Workout | Super Sweaty & Fun | No equipment

16 мин 51 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 мин 12 сек, Интенсивный

LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed

11 мин 22 сек, Средний

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

13 мин 29 сек, Интенсивный

Back to Basics

15 минуты, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 minutes Full body Workout

15 мин 58 сек, Средний

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий