Chest

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Lee Tracey

Описание

Chest light cause of knee

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторения

Rest

1 минута

Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторения

Rest

1 минута

Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторения

Rest

1 минута

Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторения

Rest

1 минута

Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)

Cable Bench Press

15 повторения

Связанные тренировки

Quick Chest

12 мин 40 сек, Интенсивный

Chest And Back

12 минуты, Средний

Chest 👀

3 мин 35 сек, Средний

Chest Week 3

21 минуты, Интенсивный

Chest

8 мин 15 сек, Средний

Chest

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.