Workout

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Chicas

4 мин 24 сек, Начинающий

Entrenamiento

6 мин 52 сек, Средний

Fitness

7 мин 10 сек, Средний

Entrenamiento

5 мин 50 сек, Начинающий

Entrenamiento

5 мин 36 сек, Начинающий

10 Minutos

10 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

11 мин 45 сек, Средний

Movimiento para Principiantes

16 мин 20 сек, Начинающий

Refresco de Cabeza a Pies

21 мин 40 сек, Начинающий

Cardio Con Palo De Escoba

29 мин 54 сек, Начинающий

Fuerza y Rendimiento D1

10 мин 18 сек, Средний

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 мин 40 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.