Calorie Count

We know your time is a valuable thing. Here is a quick workout that maximizes your Calorie burn and leaves you feeling accomplished. Pick up some dumbbells and get ready to do this quick and efficient workout. Get after it!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Jumping Jacks

30 секунды

Walking Lunges

30 секунды

Kneeling Diamond Push Ups

30 секунды

Squat Pulses

30 секунды

Dumbbell Chest Press

30 секунды

Plank

30 секунды

Frog Crunches

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

10 MIN INTENSE AB WORKOUT - No Equipment, Home Workout

10 мин 12 сек, Средний

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 мин 41 сек, Начинающий

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 мин 3 сек, Начинающий

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 мин 34 сек, Начинающий

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

9 мин 3 сек, Средний

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 мин 23 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий