Скачать в App Store
Описание

Use the glute machine in your gym. 50-80lbs


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Glute Blaster
30 секунды
Rest
25 секунды


Связанные тренировки

Glute Blaster
24 минуты, Интенсивный
Glute Blaster
10 мин 25 сек, Начинающий
Glutes
48 минуты, Интенсивный
GLUTE SHAPER
33 мин 3 сек, Средний
Glutes
28 мин 10 сек, Средний
Glutea
4 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Lunges

Lunges

Начинающий 60 сек  
Treadmill

Treadmill

Начинающий 10 мин  
Leg Press 30k

Leg Press 30k

Интенсивный 60 сек  
Leg Extensions, Weight Machine

Leg Extensions, Weight Machine

Начинающий 2 мин  
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Интенсивный 8 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок