Memory

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки с гантелями Тренировки со штангой Тренировки с боксом или степом

Связанные тренировки

Shoulders

14 мин 45 сек, Средний

Shoulder&Back

8 мин 45 сек, Средний

Shoulders and Back (upper)

10 минуты, Средний

Qussay 2

9 мин 43 сек, Интенсивный

Shoulders

7 мин 36 сек,

Back/shoulders

6 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 мин 34 сек, Средний

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 мин 24 сек, Интенсивный

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 минуты, Средний

Circuit 1

36 минуты, Интенсивный

Pyramid Ls

25 мин 57 сек, Интенсивный

Cross Fit

40 мин 35 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells