Warm Up

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Warm Up

7 мин 45 сек, Начинающий

Warm Up

9 мин 10 сек, Начинающий

Warm Up

5 мин 30 сек, Средний

Warmup

5 мин 45 сек, Средний

Warm Up

2 мин 15 сек, Средний

Routine 1

15 мин 44 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.