Интенсивная тренировка

Stretch & Sweat

Интенсивный Duration 22 минуты

Целевые зоны: Yoga, Lower Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

Get your sweat on, get your yoga on! This practice starts slow, then moves into an invigorating standing pose sequence that includes core work. This practice is rounded out with deep hip openers to leave you feeling stretched and sweaty. Let's go!

Появляется в

Растяжка

Йога и Пилатес

Собственный вес

Связанные тренировки

38 минуты, Средний

Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

11 минуты, Средний

Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

15 минуты, Средний

28 мин 20 сек, Средний

Yoga All Around

Yoga All Around

54 мин 15 сек, Интенсивный

40 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Начинающий

10 мин

Yoga

Exercise Mat

Plank Steady

Интенсивный

7 мин

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Интенсивный

8 мин

Shoulders

No Equipment

Yoga For Your Spine

Средний

6 мин

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело