Slim Down

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders, Arms

Добавлено Kiki Termon

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

This work out is sure to please your boyfriend in bed tonight because it will make you look so sexy and all his friends are sure to be jealous.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Traveling Squat Hops

1 минута

Push-Ups

2 минуты

Alternating Side Planks

45 секунды

Bird Dog

1 минута

Sliders

1 минута

Связанные тренировки

Slim Fit

4 мин 15 сек, Начинающий

Weight Loss

4 мин 30 сек, Средний

Skinny

13 мин 15 сек, Средний

Lose Weight

3 мин 10 сек, Интенсивный

Body

11 мин 20 сек, Средний

Workout 1

16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.