Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 1 раунд


Связанные тренировки

1
2 минуты, Интенсивный
WORK
3 минуты, Интенсивный
Gym
2 минуты,
Workout
8 минуты, Интенсивный
Daily
2 мин 45 сек, Средний
Principiante
7 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Ningún equipo
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

Интенсивный 9 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Dia 1

Dia 1

Интенсивный 16 мин  
Pecho  
Trabajo De Piernas

Trabajo De Piernas

Интенсивный 11 мин  
Piernas   Mancuerna

Категории тренировок