Bikini Me

Интенсивный Duration 37 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Sable Carter

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Warmup trainer has me doing for home work.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

1 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

1 мин 30 сек

Набор 4: 1 раунд

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Total Body

20 мин 30 сек, Средний

Mine :-!

9 мин 40 сек,

Tough Workout I

19 мин 10 сек, Интенсивный

My Workout

11 минуты, Интенсивный

My Workout

32 мин 30 сек, Средний

Body

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.