Restore & Relax

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

When you're feeling stressed, overwhelmed or anxious, this practice is your quick fix to unwind and relax. Ease into this practice with a set of basic poses to start, then work into a deeper relaxation with restorative forward bends towards the end.

Связанные тренировки

Core Exercise: Dead Bug

1 мин 38 сек, Начинающий

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 мин 54 сек, Начинающий

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 мин 21 сек, Средний

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 мин 1 сек, Средний

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 мин 26 сек, Средний

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 мин 26 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.