Тренировка для начинающих

Evening P

Начинающий Duration 12 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Gabi Wolosik

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 3 раундов

1 минута

1 минута

Left High Lunge

Left High Lunge

1 минута

Right High Lunge

Right High Lunge

1 минута

Связанные тренировки

Evening Stretch R

Evening Stretch R

15 минуты, Начинающий

3 мин 20 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

Evening Stretches Q

Evening Stretches Q

12 минуты, Начинающий

6 мин 55 сек, Средний

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Just For Bedtime Right

Начинающий

4 м 30 с

Evening Stretch H

Начинающий

12 мин

Back

Evening Stretch K

Начинающий

12 мин

Yoga

Stretch S

Начинающий

12 мин

Back

Exercise Mat

Evening Stretches Q

Начинающий

12 мин

Yoga

Evening Stretch R

Начинающий

15 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело