Средняя тренировка

1

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Mildred Cajas

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

2 минуты

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

Estocada baja con giro a la izquierda

Estocada baja con giro a la izquierda

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

2 минуты

Связанные тренировки

11 мин 40 сек, Средний

13 мин 20 сек, Средний

20 мин 44 сек, Средний

11 мин 30 сек, Начинающий

40 мин 30 сек, Средний

16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело