20 Minute Workout

Средний Duration 20 минуты

Добавлено Kreda Mccullough

Описание

Cardio after workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Walk 3.5 1.0

5 минуты

Treadmill Slow Jogging 5.0 1.0

1 минута

Treadmill Walk 3.5 1.0

1 минута

Incline Walk on Treadmill 3.5 5.0

4 минуты

Treadmill Walk 3.5 1.0

1 минута

Treadmill Slow Jogging 5.0 1.0

1 минута

Treadmill Walk 3.5 1.0

1 минута

Incline Walk on Treadmill 3.5 5.0

3 минуты

Treadmill Walk 3.5 1.0

1 минута

Treadmill Slow Jogging 5.0 1.0

1 минута

Treadmill Walk 3.5 1.0

1 минута

Связанные тренировки

Treadmill Workout

29 мин 45 сек, Средний

25 Minute Cardio

25 минуты, Средний

30 Min Treadmill Workout

30 минуты, Средний

Interval Treadmill Workout

30 минуты, Средний

Treadmill Cardio

23 мин 30 сек, Средний

Treadmill 30 Mins

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.