Static HOLD Routine

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки у стены

Связанные тренировки

Tuesday Session

5 минуты, Начинающий

Squat

4 мин 30 сек, Начинающий

Hurry Up and Wait

18 минуты, Средний

Hold Tight II

13 мин 30 сек, Интенсивный

Brief Workouts

7 мин 30 сек, Средний

Work 3

3 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.