Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Traveling Burpees
45 секунды
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
15 секунды
Push Up with Feet on Step
15 секунды
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
45 секунды
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
30 секунды
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
10 секунды


Связанные тренировки

Sunday
14 минуты, Средний
Day 1 Everyday
6 мин 3 сек, Средний
Kettlebell 5
6 минуты, Средний
Short but nice
21 мин 45 сек, Средний
Good One
22 мин 32 сек, Интенсивный
Friday (tommy)
10 мин 18 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Middle Split Practice
15 мин 1 сек, Начинающий
Piramydal Wod Legs
29 минуты, Интенсивный
Leg and Ab Burner
48 мин 2 сек, Интенсивный
Post VIP Quads, Glutes, Calves, Month 6
34 мин 58 сек, Средний
Centaur Legs
10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Средний 25 мин  
Back   Exercise Mat
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Начинающий 21 мин  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный 8 мин  
Legs   No Equipment
Arms For Yoga!

Arms For Yoga!

Интенсивный 35 мин  
Quick Barre

Quick Barre

Средний 14 мин  
Lower Body   Chair
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок