Средняя тренировка

Piernas.❤

Средний Duration 60 секунды

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Добавлено Ximena Montserrat Martinez

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 минута

Связанные тренировки

Quemagrasa Suave

Quemagrasa Suave

7 минуты, Начинающий

🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]

🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]

5 мин 59 сек, Интенсивный

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

5 мин 43 сек, Начинающий

5 Minutos de Ejercicios Matutinos | Rutina para Despertar el Cuerpo

5 Minutos de Ejercicios Matutinos | Rutina para Despertar el Cuerpo

6 мин 37 сек, Средний

Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa

Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa

4 мин 56 сек, Средний

Rutina de PECHO en CASA || Intermedios - Avanzados

Rutina de PECHO en CASA || Intermedios - Avanzados

5 мин 44 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Pierde peso en un momento!

Средний

10 мин

Cuerpo Entero

Ningún equipo

El bandido resistente

Начинающий

13 мин

Cuerpo Entero

Bandas de resistencia

Tonificacion

Начинающий

23 мин

Cuerpo Entero

Mancuerna, Pared, Pelota de estabilidad

Piernas

Начинающий

10 мин

Piernas

Silla

Sentadillas y Flexiones

Средний

8 мин

Cuerpo Entero

Silla

Piernas Y Cola

Средний

60 сек

Inferior del cuerpo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело