Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
15 повторения
20 повторения
30 повторения
30 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
40 секунды
20 повторения
20 повторения


Связанные тренировки

Finde2
27 мин 30 сек, Интенсивный

20 минуты, Средний
Fuaaaa!!
8 минуты, Интенсивный
Lunes 1
21 мин 28 сек, Начинающий
Dani
14 минуты, Средний
Fit 1
10 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Piernas sin Cardio Rev Ene 14
11 мин 45 сек, Средний
Josue Sábado
43 мин 40 сек, Средний
Josue Lunes
40 мин 24 сек,
Juanan2
3 мин 25 сек, Интенсивный
JUANAN
10 мин 57 сек, Интенсивный
Glúteo
3 мин 6 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Caliéntalo

Caliéntalo

Начинающий 7 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Flexiones en barra

Flexiones en barra

Интенсивный 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija
Finde2

Finde2

Интенсивный 28 мин  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa, Barra con pesas, Mancuerna
Brybo 3

Brybo 3

Интенсивный 12 мин  
Brazos   Banda de resistencia, Mancuerna, Banco, Barra con pesas
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Hombro Y Trapecio

Hombro Y Trapecio

Интенсивный 13 мин  
Hombros   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas

Категории тренировок