Средняя тренировка

Tic😹

Средний Duration 11 минуты

Целевые зоны: Piernas, Glúteos, Espalda

Добавлено Juan Manuel Gracia

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 11 раундов

1 минута

Связанные тренировки

ELIMINA LA FLACIDEZ DE TUS BRAZOS CON ESTOS EJERCICIOS DE PIE | ADELGAZAR BRAZOS | NatyGlossGym

ELIMINA LA FLACIDEZ DE TUS BRAZOS CON ESTOS EJERCICIOS DE PIE | ADELGAZAR BRAZOS | NatyGlossGym

10 мин 26 сек, Средний

Ejercicios para ABDOMEN y CINTURA | Reduce Cintura Y Aplana Tu Abdomen En 10 Minutos | NatyGlossGym

Ejercicios para ABDOMEN y CINTURA | Reduce Cintura Y Aplana Tu Abdomen En 10 Minutos | NatyGlossGym

10 мин 2 сек, Средний

🔥 DESAFÍO ASIÁTICO | 10 Minutos al Día para Perder Grasa Abdominal | Reto 21 Días

🔥 DESAFÍO ASIÁTICO | 10 Minutos al Día para Perder Grasa Abdominal | Reto 21 Días

10 мин 33 сек, Средний

ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO: Brazos y Espalda Tonificados con Mancuernas

ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO: Brazos y Espalda Tonificados con Mancuernas

12 мин 39 сек, Средний

Rutina de Piernas y Glúteos para Principiantes | Con Mancuernas

Rutina de Piernas y Glúteos para Principiantes | Con Mancuernas

11 мин 23 сек, Начинающий

EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de Abdominales 10 min | Ejercicios para Vientre bajo

EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de Abdominales 10 min | Ejercicios para Vientre bajo

12 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dese prisa y espere

Средний

18 мин

Inferior del cuerpo

Pared

Kiero Estar Con Buen Fisico

Средний

18 мин

Brazos

Pared

Cuerpo ideal para la playa

Интенсивный

20 мин

Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio

Diario

Средний

14 мин

Núcleo

Quemar Calorías

Средний

14 мин

Cuerpo Entero

Lunes

Средний

16 мин

Piernas

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело