Test

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Hombros, Pecho, Brazos

Добавлено Andrés Fernández

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Test

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Descanso

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Flexiones

1 минута

Связанные тренировки

Prueba

3 минуты, Начинающий

Test No

4 мин 30 сек, Начинающий

Prueba 1

3 мин 20 сек, Средний

Para gente nueva

2 минуты, Начинающий

Proba

2 мин 30 сек, Интенсивный

Hiit 2

16 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.