Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
20 секунды
15 секунды
Веса: Умеренный
20 секунды
15 секунды
Веса: Умеренный
20 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

1
1 мин 20 сек,
Arms
1 мин 44 сек, Средний
Biceps
3 мин 24 сек, Средний
Biceps
2 мин 15 сек, Интенсивный
Arms
20 минуты, Интенсивный
Biceps
11 мин 25 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Интенсивный 2 м 30 с  
Damn! Biceps

Damn! Biceps

Интенсивный 3 мин  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Интенсивный 10 мин  
Im Sexy And I Know It

Im Sexy And I Know It

Интенсивный 3 мин  
 LET'S FINISH THIS - BOXING *Sk

👊 LET'S FINISH THIS - BOXING *Sk

Интенсивный 5 мин  
Arms  
Biceps

Biceps

Интенсивный 110 сек  
Arms   Dumbbell

Категории тренировок