Интенсивная тренировка

Upper Body Builder

Интенсивный Duration 35 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders, Arms

Оборудование: Dumbbell

Добавлено Deep V.

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с гантелями

Описание

Arms, shoulders, back and abs without disturbing arthritic shoulder!

Связанные тренировки

Upper Body Killer

Upper Body Killer

29 мин 40 сек, Интенсивный

Arms-Abs-Chest-Shoulders

Arms-Abs-Chest-Shoulders

13 мин 25 сек, Средний

Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

14 мин 9 сек, Средний

Upper Body + Cardio + Abs Sab

Upper Body + Cardio + Abs Sab

37 мин 55 сек, Интенсивный

34 мин 41 сек, Интенсивный

Upper Body (Dumbbell)

Upper Body (Dumbbell)

55 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

7 Best Moves To Build Muscle

Интенсивный

9 мин

Flexibility And Strengthening

Начинающий

13 мин

Intense Chest & Shoulders

Интенсивный

2 мин

Exercise DB

Средний

30 мин

Core

Stability Ball, Dumbbells

Full Body Burn

Интенсивный

35 мин

Back

Dumbbell, Barbell

😸🐾🦎🐾🦍🐾PRIMAL INSTINCTS!🦍🐾🦎🐾😺 Yoga (Unleash Your Inner Beast Challenge)🌟HS

Интенсивный

25 мин

Legs

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело