Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Post-Run Stretch

Начинающий   6 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Wall, Exercise Mat

Post-Run Stretch
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки у стены
Описание

Here's a quick, but great static stretching session for after your runs, when the muscles are warmed up. No equipment needed, just six minutes!

Появляется в

stretching
Растяжка
cooldown
Заминка
running
Бег

Связанные тренировки

Post-Run Stretch
Post-Run Stretch
10 мин 12 сек, Начинающий
Stretch Post Run
Stretch Post Run
12 мин 26 сек, Начинающий
Post-Run Stretching
Post-Run Stretching
5 мин 38 сек, Средний
Booty and Leg Stretch
Booty and Leg Stretch
10 минуты, Средний
Targeted Cool Down
Targeted Cool Down
6 мин 20 сек, Средний
Post-Run Stretch
Post-Run Stretch
8 мин 37 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ч 28 мин 45 сек, Средний
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ч 5 мин 30 сек, Средний
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 мин 21 сек, Средний
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 мин 35 сек, Начинающий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 мин 45 сек, Начинающий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Free Your Hips

Free Your Hips

Начинающий 9 мин  
Yoga   Exercise Mat
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Начинающий 5 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Coach’s Quarantine Quick Fix “A”

Coach’s Quarantine Quick Fix “A”

Интенсивный 16 мин  
Lower Body   Barbell, Box or Step
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Средний 6 мин  
Yoga   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно