Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Post-Run Stretch

Начинающий   6 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Wall, Exercise Mat

Post-Run Stretch
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки у стены
Описание

Here's a quick, but great static stretching session for after your runs, when the muscles are warmed up. No equipment needed, just six minutes!

Появляется в

stretching
Растяжка
cooldown
Заминка
running
Бег

Связанные тренировки

Post-Run Stretch
Post-Run Stretch
10 мин 12 сек, Начинающий
Stretch Post Run
Stretch Post Run
12 мин 26 сек, Начинающий
Post-Run Stretching
Post-Run Stretching
5 мин 38 сек, Средний
Booty and Leg Stretch
Booty and Leg Stretch
10 минуты, Средний
Targeted Cool Down
Targeted Cool Down
6 мин 20 сек, Средний
Post-Run Stretch
Post-Run Stretch
8 мин 37 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ч 28 мин 45 сек, Средний
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ч 5 мин 30 сек, Средний
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 мин 21 сек, Средний
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 мин 35 сек, Начинающий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 мин 45 сек, Начинающий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Stretching

Stretching

Средний 6 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Средний 6 мин  
Lower Body   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно