Mountain Climer

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Katie Shara

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

It medium to do

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Mountain Climbers

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Right Side Plank Dips

1 минута

Связанные тренировки

Mountain Climbers

4 минуты, Средний

Mountain Climbers

2 минуты, Интенсивный

4 минуты, Средний

2 минуты,

2 минуты,

4 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.