Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
20 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 повторения
20 повторения
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
30 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
2 минуты
1 минута
1 минута
2 минуты
2 минуты
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Kickboxing
18 минуты,
Kick Boxing
17 минуты, Интенсивный
Kick Boxing
16 мин 45 сек, Начинающий
Kick Boxing
6 минуты, Средний
Kickbox
28 минуты, Средний
Kickboxing 1
30 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

JM Kickboxing

JM Kickboxing

Средний 19 мин  
Kickboxing And Abs

Kickboxing And Abs

Средний 32 мин  
Kickboxing

Kickboxing

Средний 1 ч 10 м  
Full Body   Wall
Kickbox Workout

Kickbox Workout

Средний 37 мин  
Full Body  
Hard Kick

Hard Kick

Средний 37 мин  
Full Body  
Kickpunch

Kickpunch

Средний 34 мин  
Full Body  

Категории тренировок