Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 минуты


Связанные тренировки

Curls
2 мин 25 сек, Интенсивный
Curls
5 мин 32 сек, Средний
Arms
6 мин 12 сек, Средний
Curls
1 мин 40 сек, Интенсивный
Biceps
5 минуты, Средний
Biceps
3 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Средний 10 мин  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Pushups

Pushups

Средний 3 мин  
Shoulders  
Dumbbell Tricep Extensions

Dumbbell Tricep Extensions

Средний 60 сек  
Arms   Dumbbells
Squat Jumps

Squat Jumps

Средний 5 мин  
Lower Body  
Leg Swings

Leg Swings

Начинающий 2 мин  
Lower Body  

Категории тренировок