Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
12 повторения
20 секунды
20 повторения

Набор 2: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Flexiones 1
6 мин 24 сек, Средний
Anthony
3 минуты, Средний
E
12 минуты, Средний
B
7 минуты, Средний
Mi Entrenamiento
9 минуты, Средний

3 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Dedicado al músculo

Dedicado al músculo

Интенсивный 40 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Balón medicinal, Banco, Caja / Paso
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий 3 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Pechos Firmes

Pechos Firmes

Средний 13 мин  
Pecho   Pared
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Интенсивный 6 мин  
Núcleo  

Категории тренировок