Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
12 повторения
20 секунды
20 повторения

Набор 2: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки


9 мин 20 сек, Средний
E
12 минуты, Средний

3 минуты, Средний
Entrenador Tomas
4 мин 5 сек, Начинающий
Life
5 минуты, Начинающий
Proba
2 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Pechos Firmes

Pechos Firmes

Средний 13 мин  
Pecho   Pared
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Интенсивный 6 мин  
Núcleo  
Viaje en el núcleo

Viaje en el núcleo

Интенсивный 5 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок