Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута


Связанные тренировки

Legs and back
13 минуты,
Workout
6 минуты, Средний
Ass
8 мин 45 сек, Интенсивный
Ass Ass Ass
8 минуты, Средний

9 мин 30 сек, Средний
Butt
9 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Средний 18 мин  
Lower Body   Wall
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
Lean Meat

Lean Meat

Средний 10 мин  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Начинающий 3 мин  
Core   No Equipment
Ready for Rio

Ready for Rio

Интенсивный 9 мин  
Core   Exercise Mat
Ass Ass Ass

Ass Ass Ass

Средний 4 мин  
Lower Body   Wall

Категории тренировок