Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута


Связанные тренировки

Legs and back
13 минуты,
Lower
6 минуты, Начинающий
Legs
8 минуты, Средний
Legs/Butt
15 мин 45 сек, Средний
Legs
14 мин 30 сек,
Simple
10 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 40 сек, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 10 сек, Средний
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Средний 15 мин  
Core   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Средний 4 мин  
Arms Workout

Arms Workout

Начинающий 6 мин  
Shoulders   Wall
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Ready for Rio

Ready for Rio

Интенсивный 9 мин  
Core   Exercise Mat
Ass Ass Ass

Ass Ass Ass

Средний 4 мин  
Lower Body   Wall

Категории тренировок