Couch Push Ups

Начинающий Duration 5 минуты

Добавлено Ro Shell

Описание

Push up off the back of the couch

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Back Of the Couch Push Up

1 минута

Rest

20 секунды

Back Of the Couch Push Up

1 минута

Rest

20 секунды

Back Of the Couch Push Up

1 минута

Rest

20 секунды

Back Of The Couch Push Up

1 минута

Связанные тренировки

Just Push Ups

8 мин 15 сек, Средний

Push Ups

12 минуты, Средний

Push Ups

5 минуты, Начинающий

Lazy Push And Sit Ups

5 мин 40 сек, Начинающий

Push-Ups & Sit-Ups

5 мин 10 сек, Интенсивный

Push-ups

10 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.