Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
Weight Training 101
20 мин 20 сек


Связанные тренировки

Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
24 мин 21 сек, Средний
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
21 мин 15 сек, Средний
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 мин 33 сек, Средний
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
16 мин 20 сек, Начинающий
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
24 мин 29 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Sauna

Sauna

Начинающий 30 мин  
Sauna

Sauna

Интенсивный 30 мин  
Week 1 - Day 3 Kettlebell

Week 1 - Day 3 Kettlebell

Средний 27 мин  
Full Body   Kettlebell
Week 2 - Day 1 Kettlebell

Week 2 - Day 1 Kettlebell

Средний 16 мин  
Full Body   Kettlebell
Sauna

Sauna

Средний 45 мин  

Категории тренировок