Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Plank
2 мин 50 сек, Средний
planks
1 мин 45 сек,
Plank
4 мин 50 сек, Средний
Planks
1 минута, Средний
Plank#1
2 мин 24 сек, Начинающий
Plank
1 мин 10 сек, Начинающий


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mornings.

Mornings.

Начинающий 4 м 30 с  
Arms   Wall
Ballet Stretches (Straddles)

Ballet Stretches (Straddles)

Средний 5 мин  
Daily Morning -100 Calories

Daily Morning -100 Calories

Начинающий 2 м 30 с  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Начинающий 3 мин  
Legs   Wall
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Средний 4 м 30 с  
Legs   Wall
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Начинающий 3 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок