Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dominada Explosiva anillas
1 минута
Rotation Raff
1 минута
2 минуты
Dominada Explosiva anillas
1 минута
Rotation Raff
1 минута
2 минуты
Dominada Explosiva anillas
1 минута
Rotation Raff
1 минута
2 минуты
Dominada Explosiva Anillas
1 минута
Rotation Raff
1 минута
2 минуты
Dominada prono explosiva
1 минута
Fondos paralelas
1 минута
2 минуты
Dominada prono explosiva
1 минута
Fondos paralelas
1 минута
2 минуты
Dominada supina
1 минута
Fondos paralelas
1 минута
2 минуты
Dominada supina
1 минута
Fondos paralelas
1 минута
2 минуты
Dominada agarre Mixto
1 минута
Fondos paralelas
1 минута
2 минуты
Dominada agarre Mixto
1 минута
Fondos paralelas
1 минута
1 мин 30 сек
Abdominales
10 минуты


Связанные тренировки

Primera Serie
28 минуты, Средний
Superentrenamiento
15 мин 30 сек, Интенсивный
Vamos!
43 минуты, Интенсивный
Tnny
30 мин 45 сек, Интенсивный

7 мин 20 сек, Интенсивный
Hola
31 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bíceps tríceps

Bíceps tríceps

Интенсивный 37 мин  
Pecho  
Core

Core

Интенсивный 31 мин  
Escalera Prono A 9 + Core

Escalera Prono A 9 + Core

Интенсивный 49 мин  
Ejercicios a Front Lever -Iron Cross

Ejercicios a Front Lever -Iron Cross

Интенсивный 50 мин  

Категории тренировок