Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 мин 20 сек
1 минута
1 минута
1 минута
1 мин 20 сек
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 мин 20 сек
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

1
6 мин 15 сек, Интенсивный
1
12 мин 30 сек, Средний
Lol
17 минуты, Интенсивный
Vamo
7 минуты, Интенсивный
Primero
4 минуты, Средний
Entrenamiento1
16 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cuerpo completo en medio tiempo

Cuerpo completo en medio tiempo

Средний 30 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
100 flexiones

100 flexiones

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Ningún equipo
Super Entreno

Super Entreno

Интенсивный 30 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Tonificar Brazos

Tonificar Brazos

Интенсивный 33 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco, Pesa rusa
Brazos De Acero 1.0

Brazos De Acero 1.0

Интенсивный 42 мин  
Núcleo   Mancuernas
Bíceps, Pecho y Hombros (Pesas)

Bíceps, Pecho y Hombros (Pesas)

Интенсивный 18 мин  
Pecho   Mancuerna, Silla, Banco

Категории тренировок