Olimpic

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Добавлено Angeles Rmz

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Para olimpico:-

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sentadillas de prisionero

1 минута

Estocadas con saltos

1 минута

Flexiones

1 минута

Descanso

1 минута

Связанные тренировки

Primeiro

40 минуты, Начинающий

Inició

7 минуты, Средний

Test

3 мин 20 сек, Начинающий

4 мин 35 сек, Средний

Extra

8 минуты, Средний

Dia 1

15 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.