Turn Down For Squats

Интенсивный Duration 15 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено личным тренером Tina Filippi

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Get your summer bod by tacklin this HIIT workout!

Exercises

Набор 1: 4 раундов

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Jumping Jacks

1 минута

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Burpees

1 минута

❤️ Интенсивная (Зона 3)

High Knees

1 минута

Rest

45 секунды

Workout Discussion

12 May

David M.

Great

Связанные тренировки

Up And Down

22 минуты, Интенсивный

HIIT

14 мин 9 сек, Интенсивный

Squat HIIT

16 минуты, Интенсивный

5 мин 40 сек, Начинающий

HIIT6

15 мин 15 сек,

Full body HIIT

17 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.