Mom

Начинающий Duration 7 минуты

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Добавлено Juan Vg

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

MOM

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sentadillas de prisionero

1 минута

Descanso

30 секунды

Puente sobre el suelo

1 минута

1 минута

30 секунды

1 минута

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

Madrina

19 мин 15 сек, Интенсивный

Esto va por ti, mamá

12 минуты, Начинающий

Mine

11 мин 30 сек, Средний

Principio

6 минуты, Начинающий

Maria

5 минуты, Средний

Inició

7 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.