Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
1 минута
30 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Tabla
3 мин 30 сек, Начинающий
Sol
2 минуты, Средний
Principiante
7 минуты, Начинающий
Primero
4 минуты, Средний
Esti
32 минуты, Начинающий
Inicio
2 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Интенсивный 8 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Начинающий 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Начинающий 11 мин  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Ale

Ale

Интенсивный 7 мин  
Cuerpo Entero  
Yoga(?

Yoga(?

Начинающий 3 м 30 с  
Espalda  

Категории тренировок