Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Single Leg Toe Touch
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Chair Pose Squats
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Sumo Squat With Side Bend
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Single Leg Toe Touch
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Chair Pose Squats
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Sumo Squat With Side Bend
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Jump Rope
8 мин 20 сек, Интенсивный
Jan 29
9 мин 45 сек, Средний
Jump rope
9 минуты, Средний
Jump 1
8 мин 30 сек, Средний
Quick & Dirty
30 минуты, Средний
Fun
30 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок