Скачать в App Store
Теги

Описание

Sitting on a bench while simulating a normal clean


Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 минуты

Набор 2: 1 раунд
Seated Cleans
7 повторения
Seated Cleans
7 повторения
Seated Cleans
7 повторения

Набор 3: 1 раунд
Seated Incline Bench Press
7 повторения
Seated Incline Bench Press
7 повторения
Seated Incline Bench Press
7 повторения


Связанные тренировки

Shoulders
28 мин 42 сек, Средний
Shoulder And Cardio
17 мин 5 сек, Средний
Shoulders/Chest
11 мин 45 сек, Средний
Legs Shoulders
23 мин 16 сек, Средний
Shoulder
13 мин 20 сек, Средний
7 Mins Shoulders/Legs
7 мин 24 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок