Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
24 повторения
12 повторения
20 секунды
12 повторения
20 секунды


Связанные тренировки

Abdomen
6 мин 45 сек, Интенсивный
Abdomen
42 секунды, Средний
Abdomen
11 мин 45 сек, Средний
Abdomen
4 мин 40 сек, Средний
Abdomen
10 мин 30 сек,
Abdomen
6 мин 44 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Средний 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Начинающий 4 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Начинающий 30 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий 3 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок