Тренировка участника

Short Workout

Duration 3 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Amanda Carpenter-mill

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Short workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Prisoner Squats

Prisoner Squats

50 повторения

Связанные тренировки

8 минуты, Начинающий

2 минуты, Начинающий

4 минуты, Начинающий

2 минуты,

2 мин 25 сек, Средний

Short But Effective

Short But Effective

5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Short Ab Workout

Средний

2 мин

Short But Crazy Workout!

Средний

2 м 30 с

Core

Short Workout

Средний

3 мин

Core

Short Workout

Средний

4 м 30 с

Back

Short Workout

Средний

4 мин

Core

Short Leg Workout

Начинающий

2 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело