Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Brazos

Средний   60 секунды

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Оборудование: Mancuerna

Angel-ito Angel-ito
 		    Добавлено Angel-ito Angel-ito
Brazos
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Estocada con press de hombro
Веса: Легкий
Estocada con press de hombro
1 минута

Связанные тренировки

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos
6 мин 17 сек, Начинающий
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 мин 11 сек, Средний
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 мин 40 сек, Начинающий
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 мин 3 сек, Средний
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
6 мин 20 сек, Средний
Gran Calentamiento Rápido
Gran Calentamiento Rápido
4 минуты, Начинающий
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Angelina 3.2
Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
16 мин 11 сек, Средний
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
39 мин 14 сек, Средний
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
33 мин 48 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Начинающий 4 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazo

Brazo

Интенсивный 60 сек  
Brazos   Mancuerna
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Средний 9 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo Entero

Cuerpo Entero

Средний 14 мин  
Inferior del cuerpo  
Barriga

Barriga

Начинающий 2 м 30 с  
Núcleo  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно