Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Correr

Начинающий   20 минуты

Целевые зоны: Piernas

José Walter Sandoval Sernaque
 		    Добавлено José Walter Sandoval Sernaque
Correr
Теги
Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Correr
❤️ Легкая (Зона 1)
Correr
20 минуты

Связанные тренировки

Pierde Peso Bailando y Caminando 🎶 Merengue en Casa 🎶 20 Minutos
Pierde Peso Bailando y Caminando 🎶 Merengue en Casa 🎶 20 Minutos
21 мин 50 сек, Начинающий
Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes
Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes
17 мин 2 сек, Начинающий
MOVILIDAD // Rutina de movilidad articular y flexibilidad
MOVILIDAD // Rutina de movilidad articular y flexibilidad
17 мин 32 сек, Начинающий
Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido
Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido
22 мин 20 сек, Средний
Refresco de Cabeza a Pies
Refresco de Cabeza a Pies
21 мин 40 сек, Начинающий
Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 мин 45 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Средний 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Средний 6 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Estiramiento Para Piernas

Estiramiento Para Piernas

Начинающий 96 сек  
Piernas   Silla
Estiramientos

Estiramientos

Средний 60 сек  
Inferior del cuerpo  
Caminar Por Playa

Caminar Por Playa

Начинающий 30 мин  
Ligas Resistencia 〰️

Ligas Resistencia 〰️

Средний 27 мин  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно