Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Correr

Начинающий   20 минуты

Целевые зоны: Piernas

José Walter Sandoval Sernaque
 		    Добавлено José Walter Sandoval Sernaque
Correr
Теги
Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Correr
❤️ Легкая (Зона 1)
Correr
20 минуты

Связанные тренировки

Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes
Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes
17 мин 2 сек, Начинающий
Haz Esta Rutina y Adelgaza Fácil, Rápido y Saludable | Taichi y Aeróbico para Perder Peso
Haz Esta Rutina y Adelgaza Fácil, Rápido y Saludable | Taichi y Aeróbico para Perder Peso
21 мин 36 сек, Начинающий
MOVILIDAD // Rutina de movilidad articular y flexibilidad
MOVILIDAD // Rutina de movilidad articular y flexibilidad
17 мин 32 сек, Начинающий
Ejercicios ASIATICOS para Bajar de Peso | Empieza desde Cero | Reto 1 ®️
Ejercicios ASIATICOS para Bajar de Peso | Empieza desde Cero | Reto 1 ®️
18 мин 30 сек, Начинающий
TUS GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS CÓMO NUNCA ANTES | 20 MINUTOS
TUS GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS CÓMO NUNCA ANTES | 20 MINUTOS
24 мин 9 сек, Средний
Pierde Peso Bailando y Caminando 🎶 Merengue en Casa 🎶 20 Minutos
Pierde Peso Bailando y Caminando 🎶 Merengue en Casa 🎶 20 Minutos
21 мин 50 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Средний 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Средний 6 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

Начинающий 3 мин  
Cuerpo Entero  
Estiramiento

Estiramiento

Начинающий 115 сек  
Piernas  
Estiramiento

Estiramiento

Начинающий 60 сек  
Piernas  
Ligas Resistencia 〰️

Ligas Resistencia 〰️

Средний 27 мин  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно