Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Легкий
25 повторения
25 повторения
25 повторения
25 повторения

Набор 2: 1 раунд
2 минуты
2 минуты


Связанные тренировки

Trial
6 мин 15 сек, Средний
The Usual
7 минуты, Средний
Legs
5 минуты, Начинающий
Body
6 минуты, Средний
Fridays
6 минуты, Интенсивный
One
5 мин 8 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Интенсивный 6 мин  
Legs   Wall
Prison 30

Prison 30

Начинающий 14 мин  
Full Body  
AHGHGHHGGH

AHGHGHHGGH

Начинающий 11 мин  
Lower Body  
Full Body

Full Body

Средний 11 мин  
Lower Body   Dumbbell, Wall
Calorie Burn

Calorie Burn

Средний 36 мин  
Lower Body   Dumbbell, Wall
Stealth Mode

Stealth Mode

Начинающий 22 мин  
Legs   Dumbbell, Wall

Категории тренировок