Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
10 повторения
10 повторения
25 секунды
12 повторения
12 повторения
25 секунды
10 повторения


Связанные тренировки

Brazos
8 минуты,
Brazos
5 мин 40 сек, Средний
Brazos 
6 мин 30 сек, Средний
Brazos
8 мин 55 сек, Средний
Brazos
7 минуты, Средний
Brazos
25 мин 40 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 3.2
43 мин 2 сек, Средний
Gladys 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Renato 4.2
43 мин 50 сек, Средний
Angelina 4.2
43 мин 2 сек, Средний
Renato 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Средний 15 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Средний 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Inicio

Inicio

Начинающий 12 мин  
Núcleo   Mancuerna, Banco
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Средний 16 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Calentaminto

Calentaminto

6 мин  
Superior del cuerpo  

Категории тренировок