Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Pres Cybex
1 минута


Связанные тренировки



Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Интенсивный 4 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Средний 8 мин  
Brazos  
Espalda 1

Espalda 1

Средний 5 мин  
Espalda   Barra fija
Espalda 2

Espalda 2

Средний 7 мин  
Plancha lateral

Plancha lateral

Интенсивный 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Pierna

Pierna

Интенсивный 7 мин  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок