Средняя тренировка

Espalda 2

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Oscar Rosales

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Remo Máquina Sentado

20 повторения

Trisngulo Arriba

15 повторения

Набор 2: 1 раунд

Remo Máquina Sentado

20 повторения

Trisngulo Arriba

15 повторения

Набор 3: 1 раунд

Remo Máquina Sentado

20 повторения

Trisngulo Arriba

15 повторения

Набор 4: 1 раунд

Remo Máquina Sentado

20 повторения

Trisngulo Arriba

15 повторения

Набор 5: 1 раунд

Remo Máquina Sentado

20 повторения

Trisngulo Arriba

15 повторения

Связанные тренировки

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

6 мин 17 сек, Начинающий

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

5 мин 25 сек, Начинающий

EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym

EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym

5 мин 48 сек, Средний

7 минуты, Интенсивный

Calentamiento Diario

Calentamiento Diario

7 минуты, Начинающий

Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa

Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa

4 мин 56 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chica de montaña

Средний

16 мин

Piernas

Ningún equipo

Espalda

Средний

12 мин

Espalda

Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco

Espalda Y Hombro

Средний

10 мин

Hombros

Mancuerna, Banco

Espalda

Средний

9 мин

Espalda

Espalda Trecipes

Средний

7 мин

Espalda

Barra con pesas, Mancuerna, Banco

Martes Espalda

Интенсивный

19 мин

Espalda

Mancuerna, BOSU, Barra con pesas

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело